quinta-feira, 5 de maio de 2011

MAIÔ PARA NATAÇÃO


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Um dos esportes que mais fazem bem para a saúde de qualquer ser humano é a natação, com ela você consegue movimentar todos os músculos do corpo. O exercício pode ser praticado por bebês, crianças, jovens, adultos, grávidas e idosos

Existem inúmeros benefícios que a natação traz para nossa saúde, ela é responsável por diminuir os riscos de doenças cardiovasculares, devido os movimentos dos braços ela vai tornando o coração mais forte, por isso os movimentos vai favorecendo a musculatura do peito, e com isso vai eliminando a gordura localizada no órgão vital, isso vai adquirir maior capacidade de bombear mais sangue para o corpo,  fazendo com que estimule a circulação sanguínea e evitando parada cardíaca.

Vídeo de Benefícios da Natação:

A natação é um esporte que exercita todos os agrupamentos musculares do nosso corpo, ajuda a reduzir a gordura corporal, trabalha o sistema respiratório e além disso faz você relaxar. Além disso quem deseja praticar o esporte para poder deixar o sedentárismo de lado, deve se alimentar corretamente. Isso inclui você comer de tudo desde que seja balanceado, fazer três refeições ao dia, comer de três em três horas. 

Além desses e outros benefícios a natação também te deixa em forma com aquele corpinho de causar inveja, para os homens que querem ter braços torneados e barriguinha seca, esse é o exercício indicado, e para as mulheres que desejam ter o bumbum mais duro e pernas torneadas também fica a dica.

E claro que para começar seu treino, você vai precisar daquele lindo maiô, para isso nós do blog Fikdica vamos te dar dicas de como ficar dentro das tendências mesmo na hora de praticar exercícios físicos

Veja Abaixo Fotos de Maiôs Para Natação:






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