quarta-feira, 7 de novembro de 2012

SUCOS DESINTOXICANTES PARA EMAGRECER


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Muitas pessoas buscam formas artificiais para emagrecer e não veem que tudo é mais simples do que parece e que nos alimentos podemos encontrar importantes aliados, como os sucos desintoxicantes. Sim eles ajudam a limpar o corpo de substâncias que nos fazem mal e nos ajudam a emagrecer.

Quer saber como? Então continue lendo este artigo. O verão já está chegando, se bem que pelo calor que tem feito parece que estamos na estação mais quente do ano. É nessa época que as academias costumam lotar, de pessoas que desejam cuidar do corpo para poder mostrá-lo sem constrangimento nas praias e durante o dia a dia em que temos que usar roupas mais cavadas e curtas.

Mas muitas pessoas mesmo cuidando da alimentação e fazendo exercícios físicos tem dificuldades para emagrecer. Isso pode acontecer pelo fato de nosso corpo estar com toxinas que são acumuladas com o passar dos anos. Isso faz com que o metabolismo fique mais lento e a pessoa não consiga emagrecer o tanto que deseja.

Dicas de Como Fazer Sucos Desintoxicantes

Por isso é importante antes de iniciar uma dieta, desintoxicar o corpo. E como dissemos anteriormente os sucos desintoxicantes são grandes aliados, pois eles são feitos com frutas, legumes e verduras, alimentos leves de baixa caloria que possuem propriedades nutricionais que ajudam o corpo a absorver mais nutriente e eliminar as toxinas acumuladas.

Assim você vai se sentir mais revigorado e verá que a dieta dará resultado. O melhor é que os sucos são fáceis de serem preparados e ainda utilizam ingredientes baratos e fáceis de encontrar. Os sucos além de desintoxicar trazem outros benefícios ao corpo como prevenção de doenças, proporcionam o bem estar, melhoram o funcionamento do intestino e sistema digestório, mantendo o equilíbrio do organismo.
Entre as frutas mais eficientes para desintoxicar estão laranja, caqui, abacaxi, mamão, tomate, morango, melão, manga, limão e mamão, e também a clorofila que ajuda a potencializar a ação das frutas no suco, mantendo a pele hidratada e melhorando o sono. Ela pode ser encontra em vegetais com pigmentação verde como a couve, por exemplo.

Veja um exemplo de receita de sucos desintoxicante. Você pode usar várias combinações de frutas, verduras e legumes, como couve e maracujá, em que você deverá usar 2 xícaras de couve picada, 1 litro de água, 1 xícara de chá de polpa de maracujá ou suco integral, 5 colheres de sopa de açúcar orgânico e ½ xícara de chá de suco de limão, basta bater tudo no liquidificador e tomar.

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